【上田 亜希子×DUCK WORKS】チャクラ・ヨガ講座をやってまいりました!

DUCK WORKSが大好きなきれいなお姉さん、上田 亜希子さんとのコラボ講座を開催してきました。
チャクラって何?ヨガあんまりやったことない……というお客さんから、不思議な偶然に導かれて参加されたお客さんまで、様々な面子が勢ぞろい。
わくわくどきどきしながら進行したイベントについて書き記します!

そもそもチャクラって何でしょう?

チャクラ・ヨガ講座

チャクラってのは、身体にあるエネルギーのハブ的なスイッチ的な場所。
人間の根っこである第1チャクラ(股間にあるよ)から生まれたエネルギーが第2、第3……と上がっていって、第7チャクラ(頭上にあるよ)に集約されていく、というやつね。
身体にはいっぱいそんなハブ的なスイッチ的な場所があるのだけれど、メインは身体の中心にある7つのチャクラです。

私は風邪をひいたりすると第1チャクラあたりから地球のエネルギーを、第7チャクラあたりから宇宙のエネルギーを拝借して、身体の中(第3チャクラあたり)でまぜまぜして身体の隅々に送る、っていうのをやるんですが、そんな感じでエネルギーの循環を意識したり使ってみたりする鍵となる場所なのですな。

そういう概念を、上田 亜希子さん(以下、あこさん)が説明してくださるところから講座は始まります。
第1チャクラはこういう役割で~、第2チャクラはこういう役割で~、でもってそれとこれがこう繋がっているから~……という流れで教えてくれるので、ただただ「第1はこう!第2はこう!」みたいな感じで暗記するより覚えやすいしわかりやすいんですよね。

今回の講座のテキストは、あこさんから賜った下書きを元に我々DUCK WORKSが作ったのですが、作っている最中も「あこ流のやり方ええなぁ」「これは覚えやすいし実践しやすいわ」と内輪で盛り上がりまくりながら作りました。

チャクラをポイントにエネルギーを意識してみると、呼吸やら何やらの循環を感じることができます。
その足掛かりとしての「チャクラとは何ぞや」というお話でした。
時間の都合と今回は椅子ヨガがメインだったため結構駆け足での説明になってしまって、参加者さんにどこまで飲み込んでいただけたかわかりませんが、「なるほどそういう感じ方があるのね」というところまで知っていただくのが今回の内容だったので、OKOK!

チャクラの状態をセルフチェックするぞ!

チャクラとは何ぞや、というのがふんわりわかったら、チャクラが今どういう状態なのかをセルフチェックしてもらう時間です。
まずはチェックシートを使って、自己診断。「何となく最近こんな感じ」というのを紙の上に記してもらいます。

で、そのあとはあこさんとDUCK WORKSの3人でダウジングを使って皆さんのチャクラの状態をチェックしました。
ダウジングって何?というお話から、実際にくるくる回すところまでを見ていただきましたが、皆さん素直に受け入れてくれて助かりました。
ここで猜疑心全開にされたら話進まへんからな!笑

チェックシートで自己診断した結果と、ダウジングでチェックした結果の齟齬に注目しながら、チャクラの動きが不活発になっているものを探します。
例えば「喉が詰まっている感じがする(第5チャクラの調子が悪い)」と自覚していて、ダウジングで「第5はいけてるけどむしろ第4が調子悪そう」となれば、エネルギーを外側に向ける力が弱まっている(第4)が故に表現に結びつかず喉が詰まる(第5)というように推察し、自覚している状態の原因を探っていく……といった感じです。

ここでの反省点としては、自覚チェックとダウジングチェックの齟齬に注目する部分をあまりじっくりとお伝えできなかったところね!
「私はこう思ってたのにダウジングと違った……」というので腑に落ちない方もきっといらっしゃったのではと思います。
次回以降はもっとこの部分に時間を割いて「なるほど!」となってもらえたらよりベターかなと。
あこさんとルミKheちゃんと作戦会議だー!

チェックの後は、椅子ヨガで整える。

チャクラ・ヨガ講座

ここからはあこさんの独壇場!
椅子に座ったままできるヨガのポーズと呼吸法で、各チャクラにアプローチしていきます。
私が持参した各チャクラに合うアロマオイルと天然石を皆さまに嗅いだり持ったりしてもらいつつ、瞑想~呼吸~ヨガのポーズをあこさん先導の下に実践していきます。

椅子ヨガはオフィスの椅子や自宅のダイニング等でも気軽にできるからめっちゃおすすめやで。
テキスト内には帰宅後も思い出しながらヨガを実践していただけるように解説ページも盛り込んでおりましたので、皆さまきっとおうちでもヨガっていただけていることと思います。
私も日常的に呼吸法を取り入れています。ポーズもたまにやる。

前もどこかで書いたけれど、あこさんのヨガレッスンは「このポーズはこう!この角度が正解!」みたいなのでなくて「このポーズはここがこうなっていることを感じるためのポーズです、ポーズによる身体の変化に気づいて~」みたいに導いてくれるので本当に気持ちいいのよね。先生のポーズをトレースすることが目的にならずに、自分の身体に集中して意識を内側に向ける、ということが目的になるのだ。
マジでいいぞ。

ヨガが終わったあとはちょっと温まって緩まった身体を楽しみながら、プチオラクルカード&ルーンリーディングをしました。

オラクルカード&ルーンリーディング、テーマは「今抱えている課題のキーとなるチャクラ」

チャクラ・ヨガ講座

ここからはDUCK WORKSにバトンタッチ!
ヨガでふわふわした頭のまま(これがリーディングには丁度いいのだ)、『シンクロニシティカード』を用いて皆さまおひとりずつ「課題のキーとなるチャクラ」を引いていきます。
その後、ルミKheちゃんはルーンを、私はオラクルカードをもって課題に対するメッセージを引いて回るという手順。
リーディングを受けるのは初めて、というお客さんもちらほらいらっしゃって、ちょっぴり新鮮な気持ちで引かせていただきました。
さらっとワンオラクルずつだったけれど、それなりに「せやな」というメッセージになっていたようで良かったです。

メッセージを日常に落とし込み実践するのは難しいけれど、そこが人間の醍醐味でもあるので、皆さん今回のメッセージをヒントとして胸に留めておいてもらえたらええなーと思っております。

アロマや天然石も、実際にチャクラが整うのを自覚できるかどうかに注力するのではなく、「整える」という意識の助けやきっかけ、お守りみたいに使うのが良いと思っておりますよ。
「この石、きれいでお気に入り。私のお守りなの!」っていうのはなかなか強力な味方になってくれますからね。
リーディングのメッセージにせよアロマや天然石にせよ、飽くまでも自分の行動を促したり支えたり強化したりするお供にしてほしいなと思います。

そんなわけで、超楽しかった!

今回のチャクラ・ヨガ講座は、90分の中にいろいろいろいろ盛り込みまくりました。
その分、ひとつひとつの要素を深めることはできなかったけれど、広く浅くそんでもって面白く!体験していただけたのではないかしら。

今回会場として使用させていただいたプライベートサロンが、これまためっちゃ素敵な場所で!きれい!居心地いい!お茶美味しい!!
でもってでもって、オーナーさんがきれいなお姉さんーーー!!!(大切なことなので大声で言います)
プライベートサロン故、大々的な告知や宣伝ができないのですが、知り合い各位は興味があれば私かあこさんのところにご一報ください。めっちゃいいぞ。
我々のチャクラ・ヨガ講座、次回もきっとここで開催させていただくと思います。

ご参加いただいた皆さま方、サロンオーナーのあつこさん、主催してくださった上田 亜希子さん、本当にありがとうございました!

上田 亜希子さんのオフィシャルサイトはこちらだよ!
DUCK WORKSが作ったサイトだから、ぜひ見てくれよな!あこさんきれいだよ!!

上田亜希子オフィシャルサイト