身体はごはんでできている。

近頃、体質に合った食生活を見つけるべくテストをしている。
きっかけになった自覚症状はいろいろあるのだけど、如何せん太りましてね。
ベストオブももねこ体重から数kgオーバーしておりまして、何とも身体が重いのだ。
軽やかに動けなくて不便!困った!
他にもいろいろ「?」って思うことあるし、いっちょやってみっかということでやっておるのです。

そしたらね、みるみる間に体調が変わった。いろんな症状に変化が起きてきた。
普段何気なく摂っている食事が身体にどれだけ影響を与えているかを痛感した。
やっぱり身体は食べものからできてんだよ!すげぇよ!!
ミツカンのキャッチコピー「やがて、いのちに変わるもの。」ってのがすごく好きなんだけど、本当にそれだわ。身をもって感じたわ。
やがてどころじゃなく翌日には実感するレベルだよ……。

詳しいことは専門家でないので書きませんが、とにかく食べものだけで身体は如実に変化することがよーーーく!わかった。
基本的に好きなもの美味しいものは何でも食べたいし、お肉もお魚もお野菜も大好きだし、お酒だって好きだし、だからあんまし食には気を配ってなかったというか、ほんと、好きなものを好きなだけ食べていた。
これからは、好きなものを本当に美味しく食べるためのバランスと方法を見つけて食事を楽しむって方向にシフトするぞ!

そうだ、食生活について考えたとき、「うちは糖尿家系だから気をつけろよ」っていう父親の声が脳裏に響いたのだ……(父は健在です)。
末永く美味しいものを美味しく食べるために、私は自分の身体に優しくせねばなるまい。
なるほどこれが大人になるということなのね……やだ……昔みたいにラーメン+焼肉チャーハン食べられる身体が欲しい……!!
しかしながら、ラーメン+焼肉チャーハンって文字を打っただけでクドさを感じたあたり、あの頃みたいな食事は本当に必要なくなってるんだろうな。
何これ切ない。

いずれにせよ、自分の身体のことをよく知って仲良くしておくのはとてもいいことです。
今回のテストで全体的に身体が軽くなっただけではなく、肌に痒みが出ていたのも改善されて、かなり慄いています(季節のせいだと思っていた)。
ってことは今制限してる食べ物の中に何か体質に合わないものが混ざってるわけですね。やだ。アレルギーかしら。
とはいえ切羽詰まった食事制限というわけではなく、健康のために日頃から気をつけておくっていうくらいの話なので、ストレスにならん程度にやりたいと思います。
代わりに食べられる美味しいものもたくさんあるしね!